Nelaug-Arendal med inlagda badstopp

Lördag eftermiddag och första dagen på semestern blev firad med ett långt träningspass från Nelaug till Arendal. Alltså tåget upp i inlandet och så hem via grusvägar och ett antal badplatser.
Ja, det var väldigt varmt och kroppen behövde kylas ned. Första stoppet blev vid Flaten.
Det andra stoppet blev vid Bøylestad bru.

Tredje stoppet vid longumvannet (1 km från vändplatsen vid Vika) blev det ingenting av då det var fullt av folk och så var det inte så långt kvar av turen heller.

Badstopp var väl dagens höjdpunkter för annars fungerade det inte så bra. Det gjorde ont både lite här och där. Skall pröva att få till fler långa löprundor de närmaste veckorna för att se om kroppen håller för ett marathon eller ultra under sensommaren/hösten.

Det var i alla fall en som tog sig fram saktare än mig.....