Ny frostnatt

Etterligare en frostnatt har gjort naturen lite mer färgsprakande. Kommer sent ut genom dörren på morgonen då man måste leta efter mössa och handskar i tillägg till allt annat. Bilden blev tagen mellan naturreservatet Skarsdalen och Feviks elljusspår på väg till jobb i minus en grad.

Klubbkamrat blev Världsmästare i linjelopp

Jajjamensan, Grimstad sykleklubb har både Hushovd och Pålsson i medlemslistan. Nu blev Eurosports sändning inte så intressant då vi tjuvkikat på text-TV direkt på morgonen och Eurosport sände nattens lopp mitt på dagen.
Så fick äntligen Thor en ny tröja som ingen annan har. Den gamla NM vinnar tröjan kan ju vem som helst köpa på bikeshop i Horten.

Nästa helg skall klubbkamrat i Arendal Triathlon Rune Skinnerlien också vara med på en lång TV sänding mitt i natten. Nämligen IRONMAN på Hawaii. Här är Rune på sin 41 års dag i somras.

En liten smakbit på vad IRONMAN på Hawai handlar om:

LSD med Express

Sprang Long Slow Distance med IL EXPRESS i øvre Landviks skogar under Lørdagseftermiddagen. Rundan som går under namnet Valborgland är 18 km är relativt flat och slingrar sig fram på grusvägar. Hittade GRV posten som jag bommade på i somras och fick dessutom med mig några få kantareller hem. Pace på 5:20.