mandag 31. januar 2011

Eit land i brun saus


Kvifor spis vi som vi gjer,
og kvifor lagar vi ikkje mat sjølve lenger,
sjølv om vi elskar å sjå matprogrammer på tv?
Kvar blei det av tradisjonane?


Det är så NRK2 reklamerar för programmet "Eit land i brun saus" eller "landet brunsås" som det heter på svenska. Såg avsnitt 4 av 8 förra tisdagen där den röda tråden genom programet var att 14 minuter är vad genomsnittssvensken hinner lägga på sin dagliga matlagning, och vore det möjligt fick det gärna gå ännu snabbare.

Nästa avsnitt visas på NRK2, tirsdag 8.2.2011 kl. 19.45.

Och varför rekomendera folk att se på TV...
Bra fråga- Jo, jag siterar SVT:

"Aldrig förr har den äkta råvaran, den genuina matlagningen och den hemlagade maten värderats högre än nu. Ändå är det ingen som har tid att faktiskt laga maten. En motsägelse med tanke på att den västerländska människan aldrig har haft mer fritid än nu. Hur hamnade vi egentligen här?"

"Vad är det för vits med att äta mat med ett näringsvärde någonstans mittemellan kanelbulle och en bit kartong"

"Ett program för dig som äter. Varför äter vi svenskar som vi gör? Varför landar varmkorven och pulvermoset på tallriken samtidigt som vi ägnar mer tid åt kokböcker och matlagningsprogram än någonsin?"

Korv..... eller grandiosa, fjordlandprodukter, mamma scans köttbullar eller frukosten bestående av en 1,5 liters coca cola och statoils fem pack dajmbullar.

För den som älskar program som "värsta språket" eller "typisk norsk" så måste man se landet brunsås.

onsdag 19. januar 2011

Till Kleivstua utan Sara Palin...

Har börjat använda mig av programmet endomondo som man får genom en SMS och nedlastning från nätet. Telefonen kör GPS tracking och överför positioner LIVE till min sida på http://www.endomondo.com/. Det som skrämmer mig varje gång är programmets röst som beskriver sista kilometerns pace. Kaller "henne" för Sara Palin då rösten har en släpig Amerikansk engelska. "Last kilometer in fiiiive minutes an threeeee seconds" när man är på väg in i nattsvarta marka med en Ledlenser 7h som lyser upp några meter framför mig. Att helt plötsligt höra Sara Palin bak sig skrämmer vattnet av mig. Föresten skämmer hon mig när jag ser på nyheter också. Så vid kvällsturen från Sollihøgda till Kleivstua så fick Sara vila och jag hade med mig kollega Johan Morten istället.
Har testat några Elljusspår i Oslo / Akershus sista veckorna. Här kommer några kommantarer från dessa platser.

KATTÅS: Körde in vid IKEA Slependen, förbi Billingstad station och sedan rakt in i Vestmarka. Parkerade vid Kattås och upptäckte att det är bättre att köra ända upp till Vestmarksetra. Här börjar själva slingan. Vägen upp/ned från Kattås var inte så intressant att gå på skidor.
Slingan är ganska kuperad med "fiskebein" upp och störtlopp utför. GPS påstod att max hastighet var över 50 km/h.


SOLLI GÅRD: Lång tur ut på småvägar från Asker sentrum. Brant backe upp från parkeringen till spåret. Detta var brant puckelpist efter avslutat träning. Spåret var bra men det var ett enormt oöversiktlig spårnät/Elljusspår där det var omöjligt att förstå om det var ett "system". Trodde jag hade testat alla slingor men när jag jämförde med http://www.skiforeningen.no/ markadatabase så hade jag missat en slinga i norra delen.



EINERÅSEN/GULLHAUG:

Närmaste elljusspåret från där jag jobbar/bor. Har testat att parkera både vid Gullhaug och det närmaste alternativet vid Rykkin (toppen av Paul Bergs vei). Här får man hög puls ganska fort. Det går uppåt, uppåt, uppåt och i slutet så kommer det en saftig utförsbacke.

SOLLIHØGDA:

Här är min favorit. Elljusspår som går rakt in i marka och så samma väg tillbaka. Har man med sig pannlampa så går det lätt att ta sig till Sørsetra (see exempel på endomondo) i undulerande landskap. Vidare till Kleivstua bjuder på ett mer kuperat spår.

Missade parkeringen första gången jag var här. Bästa parkering för skidträning är vid min 1km passering. Dit kommer man genom att ta till höger första väg efter Buskerud skylten (ca 200 meter). Följ vägen 800 meter tills du ser elljusspåret.

lørdag 1. januar 2011

Funbeat statistik

Uppsummering av 2010: Med tanke på att hälproblemerna inte ger sig så borde kanske träningen varit lite mer varierat och inte baseras på >50% löpning.
Fastän jag inte sprang en meter under Januari och Februari för att se om hälproblemen kunde försvinna så är det ändå ett snitt på nästan 5 mil i veckan under året. Cykel och simning har nästan försvunnt från statistiken. Skidor/Rullskidor var som tidigare år.
Så i 2011 bör cykel och simning tredubblas och ha löpning och skidor på minst samma nivå.
Kanske prova att kopiera April/Maj träningsnivå och behålla den till sluten av September?
Sista månadernas motivation och iver har som statistiken visar varit både bokstavligt och bildligt "haltande".
Funbeat hittar du på adressen: http://www.funbeat.se/