torsdag 28. juli 2011

"Å, i sava - Dette blir råååått"

Detta blir rundan som Hushovd, Boasson Hagen, Voeckler, Ferrar, Arvesen & Co skal cykla på Lördag 18:15. Tävlingen går live på TV2 för den som inte är i Grimstad.






Løypa i Grimstad Sykkelfestival from Stian Mjåsund on Vimeo.




>>Link till sykkelestivalen<<







tirsdag 19. juli 2011

Tour de France och Col d'Izoard

Vem har inte drömt om att få cykla en etapp i Tour de France!
Sitter som klistrad framför TV2 sammandrag på kvällen men har inte sett en hel etapp ännu.
Men på Torsdag kommer något mycket intressant. Då startar de i Italien och skall passera 3 stora alptoppar på väg till mål.



Col Agnel, Col d'Izoard och så mål vid Galibier Serre-Chevalier.

Just den lilla toppen på "bara" 2361 meter över havet är "höjdpunkten" på Frankrikes tuffaste Ironmandistans+ som heter EMBRUNMAN. Så här finns chansen att cykla en del av en TdF etapp. Den lilla staden Embrun ligger vid en sjö på strax under 800 möh så här blir det en redig uppförsbacke i tunn luft för den som vågar anmäla sig. Det får bli i 2012 för planerna är lagda för 2011.....


søndag 17. juli 2011

Test av halv IM distans

(Bild från klubbmedlemmars facebooksida - Själv tjuvstartade jeg med en 500 meter runda så jag är i vattnet)


Det blev genom klubben och Espen Myhres regi arrangerat en test av halv IM distans med Sørsvann som T1/T2 den regnigaste dagen hittills i sommar.
Fick lärt mig att triathlon handlar mycket om logistikk. Glömde cykelskorna och tog en snabb tur hem för att hämta dessa efter 2 km simning. La mig på rulle efter Fred Arthur som imponerande med hög hastighet i vindkasten och øsregnet. Halvvägs skiljdes vägarna åt och jag låg ensam i ”ovädret”. Skall säga att FredA är i form inför Regensburg. Min form är …. ”rund”. Och det kändes under löpningen. Kläder som väger 3 kilo hjälpte heller inte. 2 gånger 10,5 kilometer där andra rundan gick fortare än första. Och det måste vara första gången jag lyckats med negativ split.
Om vi startade klockan 9 så tok hela kalaset 6:18. Inklusive T1+T2 på 15 minuter vardera och en tur hem för att hämta skor. Estimerad effektiv tid på strax under 5:30 är jag nöjd med i dagens oväder.
Yr.no meddelar att sørlandet fick mellan 15-40 m.m. med regn under dagen.
D.v.s Normalt är det simningen i triathon som är våtast men idag var det inte så.