Plantar Fasciitis

November, December, Januari och Februari blev det inte ett enaste löpträningspass på mig. Orsaken är en sena mellan hälen och stortån som inte mår så bra. Har till och med fått en senknut på vänsterfoten. Naprapat och tryckvågsbehandling hos fysioterapaut har inte hjälpt. Efter Vasaloppet var det bara att börja springa igen och se om man omedelbart behöver beställa tid hos en kirurg på Volvat. Lustigt nog så är det många andra ställen som gör minst lika ont som fotsenan (plantar fasciitis) när man väl har satt igång med löpträning efter ett så långt uppehåll.
Det känns som om man aldrig förr har sprungit och formen är elendig.
Målsättning är nu att varva cykel och löpning varannat träningspass. Har köpt två par nya skor från Sport1 på Stoa. Are har plockat fram modeller som är till för överpronerare vilket troligen var anledningen till att jag drog på mig denna skada.

Har lagt med tre stycken youtube videor som beskriver plantar fasciitis.