Hade en plan om att gå alla rundorna på Øynaheia under juldagen. Kraftig vind och igensnöade spår gjorde detta treningspass en del tyngre än planlagt. 2,2+16,4+14,6+7=40,3 km. Minimalt med träning sista månaden kombinerat med mycket mat så kände jag mig som Juha Mieto i skidspåret. Och väl framme vid bilen så upptäcker jag nästa likhet. Långa istappar i håret.
GOD JUL! Vad har jag och Roald Amundsen gemensamt? Jo, vi har båda två varit på polvandring. Kom hem med världens godaste öl. Nøgne ø juløl från det kompromissløsa bryggeriet här i Grimstad. Namnet på bryggeriet är hämtat från Henrik Ibsens poem om Terje Vigen. Exotiskt med norska "ø" på flaskan när nästan allt går på export. Provade sunturnbrew vid ett besøk på bryggeriet i våras. Tyvärr gick all produktion av detta öl på export till USA.
There lived a remarkably grizzled man on the uttermost, barren isle he never harmed, in the wide world's span, a soul by deceit or by guile; his eyes, though, sometimes would blaze and fret most when a storm was nigh,- and then people sensed he was troubled yet and then there were few that felt no threat with Terje Vigen by.
Och så första versen på orginalspråket: Der bodde en underlig gråsprængt en på den yderste nøgne ø;- han gjorde visst intet menneske mén hverken på land eller sjø; dog stundom gnistred hans øjne stygt,- helst mot uroligt vejr,- og da mente folk, at han var forrykt, og da var der få, som uden frygt kom Terje Vigen nær.
Blogger mest om når jeg prøver å bevege den aldrende gubbeskrotten. Noen ganger om mat og andre ting som jeg funderer mye på.
Er en mosjonist som fikk ett rykk ved passering av 40 års dagen. Har testet ut noen interessante løp, renn, ritt og svøm de siste årene. Og har fortsatt en hel del i min egen "bucket list" som må prøves.
Liker mest å tusle frem og tilbake til jobb men inn i mellom så melder jeg meg på noe hårete arrangement.
Begynte med "En Svensk Klassiker" og Superhardhausen. Deretter Vikingmand, Ironman og Norseman. I 2009 debuterte jeg som Ultraløper og er stolt innehaver av fylkesrekorden på 100 000 meter løpning (da ingen annen har løpt denne distanse). De siste tre årene var Elbaman, Embrunman og Celtman som ble min utlandsferie.
Publiserer inn i mellom noen lettlagede og enkle retter. Mest for å ha resepten datalagret. Er det noen som finner disse interessante så er det kun bonus. Utvandret fra Sverige til Norge i 1992 og er skikkelig god på Svorsk. Bor ved Østre Vessøya utenfor Fevik i Sør-Norge med sambo og tre hunder.
Pictures from Brutal Triathlon
-
Bente, my wife is the photographer. (Click on picture to see all of it)..
At upper right I pass the medical and equipment check before the mountain
run. ...
Bakketrening og nye Merrell Allout Rush
-
Både i går og i dag var eg ute på "bakketrening".
Det er det eg kallar det, i treningsdagboka, forkorta "bt".
Det er altså verken intervall, eller motbakkel...
Skjegget eller gleden - hva kom først?
-
Jeg kommer av og til over bilder som "snakker" til meg. Ikke at jeg finner
eller leter etter kompliserte eller skjulte budskap. Snarere bilder som har
fang...
Jeg trenger din hjelp
-
Beklager for ulemper, jeg er i Sheffield, England, jeg er her i en uke og
jeg hadde bare vesken min stjålet på buss-stasjonen. Den inneholder alle
mine vit...
Ny blogg OptimistGammeln
-
KrampeGammelns blogg er oppdatert for siste gang, nå er det OptimistGammeln
som oppdaterer seg sjøl og eventuelt andre om hva dagene bringer.
KrampeGammeln...
-
Jeg har flyttet på landet siden sist, og gleder meg over å ha naturen tett
på. Før jeg flyttet fikk jeg med meg litt natur i byen også, da jeg og
filmfotog...
JØLSTERMARATON 2013
-
Comebacket kunne ikke ha skjedd under vakrere omgivelser enn dette, knall
sol, og en fantastisk natur og ikke minst et utrolig bra arrangament.
Jeg våknet ...
I ansikts sved skal du ete brød!
-
I disse dager er mosjonsmisjonæren både flagellant og pietist. Mitt liv
ligger nå i hendene til tri-legenden Dave Scott. For første gang siden jeg
var ten...
Søtpotet og kålrotpurè
-
Denne pureen er ganske søt og passer derfor ekstra godt sammen med noe
salt.
Kok opp *1 liten kålrot* med *to store søtpoteter*.
Skjær grønnsakene i...
Annika Dahlqvists blogg om LCHF - till 2011
-
Välkommen till läkaren *Annika Dahlqvists* blogg om lågkolhydratskost för
bättre hälsa på Passagen blogg. Sidan innehåller alla inlägg skrivna fram
till ...